【日焼けのあとに。。】

今日の関西はめちゃくちゃいい天気で、外にいることが多かった私は思いっきり日焼けしちゃいました。

いつもはマスクで日焼けのあとつくの嫌だし、とりあえず顔にはいつも日焼け止めクリーム塗ってるんですが、今日は暑くて腕を出していたら、AppleWatchのあとが思いっきりついてしまいました。

ちょっと腕はヒリヒリするんで、お風呂上りに何かしないと・・・と思って、調べたのがこちらです。

まずは「とにかく冷やす！」ですが、やっぱり日焼けは「やけどの一種」とかって言われるみたいで、熱を持っているから冷ますのが一番よいみたいです。私は濡らしたタオルを腕に巻いてました。

次の「保湿と水分補給」ですが、化粧水を腕にもつけてちょっとひんやりさせておきました。あと、飲み物も「リコピン」が入っている、トマトジュースとかが良いみたい。しっかり飲んでおきました！（トマトにはどうやら抗酸化作用があって、メラニン生成も抑えることができるとか。。。）

最後の「よく寝る」。これはなんにでも当てはまるのかも！明日にはヒリヒリが治まっているといいな。

みなさまもこれから日差しが強くなるので、日焼けした時にはやってみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました。